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안녕하세요☺ 오늘의 운동기록 2일차. 오늘은 가슴루틴으로 푸쉬업 →벤치프레스→체스트프레스 →팩덱 플라이→복근으로 진행했습니다. 오늘의 공복체중 왜어제와 비교했을 때 몸무게가

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안녕하세요! 장안동헬스장 더바디휘트니스 준 트레이너입니다 오늘은 다이어트를 진행시 빠르고 건강하게 다이어트 할 수 있는 간헐적 다이어트에 대해 간단하게 알아보려 합니다! 간헐적

안녕하세요 소유창 휘트니스 입니다~ 오늘은 잘못된 운동 상식을 알아볼까 해요 잘못된 운동 상식 1. 뱃살만 뺄 수 있다? 윗몸일으키기를 하면 뱃살만 뺄 수 있다는 말이 있는데요. 이는

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오랜기간 회원님의 사랑을 듬뿍 받았는데요 2023년 여성전용 헬스장으로 리뉴얼 오픈하면서 여성 회원님께서 운동하기 좋은 공간을 만들었습니다 여성전용 헬스장 휘트니스클럽s영통점에

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안녕하세요. KT CCTV 공식협력사 KT보안시스템입니다. 오늘은 아현역헬스장 여성순환운동 커브스를 소개해 드리겠습니다. 커브스 운동의 경우 30분 동안 근력운동, 유산소운동, 스트레칭

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안녕하세요 봉명동헬스장 조한규 트레이너 입니다. 쉬는 날이 가장 많은 23년도 9월에 추석은 잘 보내셨나요? 따스한 계절 이었던 여름에서 환절기를 지나 가을로 변해 빠르게 추워지는 거

오늘을 “ON” 하세요 안녕하세요 동래헬스장 오늘피트니스 입니다! 요즘에 운동하는 사람들이 정말 많이 증가했는데요, 아직도 헬스장에서 유산소 위주의 운동만 하시는 분들이 많이 보여요

안녕하세요~ 지금 우리는 함께 “와동헬스장 라니휘트니스”에 대해 이야기해볼까요? 라니휘트니스는 지역사회에서 가장 인기있는 헬스장 중 하나입니다. 이곳은 매우 깨끗하고 넓은 공간을

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